Como age uma pessoa traumatizada: sintomas e reações comuns
Você já teve a sensação de que coisas do passado ainda mexem com a sua vida agora? Um trauma pode ficar marcado, mudando seus sentimentos, sua forma de se relacionar, e o jeito como você se sente na vida. A maioria dos profissionais que cuidam dessas situações diz que, muitas vezes, os sintomas aparecem devagar […]
Como tratar uma pessoa traumatizada em 5 passos eficazes
Destaques Para saber o que é trauma emocional, seja o primeiro passo para ajudar. Os sintomas desse trauma podem ser para o corpo e para a mente, como ansiedade e isolamento. O apoio das pessoas ao redor, como amigos e família, é muito importante. Isso ajuda a criar um lugar seguro e com respeito. A […]
Como Superar Traumas de Violência: Guia Para Mulheres Fortes
Key Highlights O trauma de violência afeta a saúde mental de mulheres de formas profundas, causando alterações no comportamento e na identidade. Experiências de abuso na infância podem resultar em transtornos como ansiedade e depressão na vida adulta. A cura envolve reconhecer os sintomas, que podem ser emocionais, físicos e comportamentais, e buscar ajuda profissional. […]
TEPT em mulheres: Compreendendo os sinais e sintomas
Pontos Chaves Entender o Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) é o primeiro passo para a cura. Se você é uma mulher que passou por um trauma, saiba que não está sozinha e que há esperança. As mulheres têm o dobro de probabilidade de desenvolver TEPT em comparação com os homens. Os principais sintomas se dividem […]
O que fazer para uma mulher relaxar: 10 dicas eficazes
Introdução A rotina de muitas mulheres é marcada por uma jornada dupla ou tripla, equilibrando trabalho, casa, filhos e outras responsabilidades. Em meio a tanto estresse e ansiedade, encontrar um momento para o relaxamento parece um luxo. No entanto, cuidar da mente e do corpo não é um capricho, mas uma necessidade para manter a […]
Como Diferenciar Tristeza de Depressão
Introdução É muito comum confundir tristeza com depressão, mas é essencial saber que não são a mesma coisa. A tristeza é uma emoção que todos sentimos em algum momento, enquanto a depressão é uma doença que afeta sua qualidade de vida de forma profunda e duradoura. Você sabe identificar os sinais que diferenciam uma da […]
Burnout: Como Identificar e Buscar Tratamento Eficaz
Introdução Você se sente constantemente exausto por causa do trabalho e dos estudos? A crescente discussão sobre saúde mental trouxe à tona um problema cada vez mais comum: a Síndrome de Burnout. Este quadro de esgotamento profissional é o resultado direto de um estresse crônico e prolongado no ambiente de trabalho, afetando milhões de pessoas. […]
Diferença entre trauma e estresse: entenda os conceitos
Introdução Você já parou para pensar como o trauma e o estresse afetam sua qualidade de vida? Apesar de estarem presentes em situações cotidianas ou marcantes, ambos apresentam sintomas e consequências distintas para o indivíduo. Enquanto o estresse pode surgir de pequenas pressões diárias, o trauma psicológico tende a deixar marcas profundas, levando ao sofrimento […]
Tipos de Traumas: Guia para Superar Feridas Emocionais
O trauma é uma experiência profunda que pode moldar nossa vida de maneiras inesperadas. Compreender os diferentes tipos de traumas é essencial para o processo de cura. O que são traumas psicológicos? Traumas psicológicos, ou trauma psicológico, são feridas emocionais profundas causadas por experiências de dor, medo ou impotência, e podem resultar em trauma emocional […]
Trauma e transtornos alimentares: como se conectam?
A relação entre eventos traumáticos e transtornos alimentares é algo importante para entender a saúde mental. Muitas pessoas têm problemas com a imagem corporal e sentem que não têm controle sobre o seu corpo. Situações difíceis, como abuso sexual ou outras experiências dolorosas, podem fazer com que a pessoa desenvolva comportamentos alimentares ruins. Isso pode […]